妊娠すると、赤ちゃんをおなかの中で育てるしあわせ感でいっぱいになる反面、さまざまな不快な症状も出てきます。

●妊娠線…妊娠が進んでくるとおなかや乳房、太ももなどに赤色っぽいみみず腫れのような腺が出ます。妊娠線は妊婦の７０〜８０％に見られ、一度できると完全には消えませんが、お産が終われば線は白っぽくなり目立たなくなります。

急激な体重増加による脂肪の増加や、皮膚の乾燥などでできやすくなりますので、体重管理や皮膚の保湿で多少防ぐことはできます。

●体毛が濃くなる…妊娠により分泌量が増えたホルモンの影響で体毛が濃くなることがありますが、お産が終われば元に戻ります。

また、髪の毛がパサつく、抜け毛が目立つ、などの毛に関するトラブルも起こりやすくなります。●皮膚のかゆみ…ホルモン分泌の変化により、肌が敏感になり、かゆみを感じる人が多くなります。

我慢できないときはお医者さんに相談しましょう。●頭痛・肩こり…大きくなった子宮のせいで血行や姿勢が悪くなることや、出産への不安などから頭痛や肩こりがひどくなるママもいます。

適度な運動や入浴で血行をよくし、ストレスを解消すると、痛みがやわらぎます。●しみ・そばかす…ホルモンバランスの変化で、しみやそばかすができやすくなる人もいます。

ゆっくりペースで動くことが大切です。

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